在4個月的陪起時間裡，10個私人教練會吃到美國人的健身季平均體重，並停止鍛煉。狂教然後，練第每個教練都會和他們的陪起胖客戶一起開始制定減肥計劃。在第二個4個月結束的健身季時候，他們將展示他們的狂教新砝碼。教練們能夠減掉他們的練第體重嗎？他們的體重變化會成功激勵隊友嗎?